清空大脑,释放压力 – 21运维
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清空大脑,释放压力

人生感悟 21运维 1985浏览 0评论

主旨

1.大脑是用来思考的,而不是用来记录事情
2.好脑子不如烂笔头

三种清理大脑的方法:
1.每日清空大脑:找个记事的地方,时时记录随时的想法或者要做的
事情,这样有助于我专注当前的事情,避免担心会忘记一些事情!
比如我们工作的时候经常用到有道云笔记这个东东,可以记录工作,也可以自己把一些生活上的事情记录下。
手机的记事本也可以用。

2.定期清空大脑:定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一
次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力,定期花些时间
来整理这些清单,突出重点,各个击破,丢掉鸡肋!
比如我们工作的时候经常用到有道云笔记这个东东,可以记录工作,也可以自己把一些生活上的事情记录下。
手机的记事本也可以用。
3.使用纸笔:随身携带一个记事本、便笺本,记录想法和事项。

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